Блоги
offline
578   2   0   0

Медитация анти-стресс

user posted image

Медитация - великолепный способ справиться со своим стрессом. Она прибавит вам жизненной энергии, поспособствует улучшению вашей памяти и концентрации. Четырнадцатиминутные медитационные ежедневные практики помогут вам чувствовать себя, увереннее, спокойнее и улучшить показатели в делах.

"Язык" медитации понятен только подсознанию, от чего и является скрытым вариантом жизни человека. "Медитация" расшифровывается как поиск "Истины" своего "Я" внутри себя на внутреннем и внешнем дыхании.

Медитировать очень просто. Научиться можно практически сразу. "Достаточно 14-15 минут в день для зарядки энергией", - считает Энди Паддикомб (Andy Puddicombe), создатель онлайн-гида по медитации Headspace. Необязательно целыми часами напролет сидеть в позе лотоса и петь мантры.

ЧЕТЫРНАДЦАТИМИНУТНАЯ ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРАКТИКА:

1. Необходимо найти спокойное и тихое место, где никто и ничто не сможет вас отвлечь. Затем умоститесь на полу или на стуле в удобную для вас позу.
2. Сконцентрируйтесь и постарайтесь отключиться от "шума" мыслей в вашей голове. Почувствуйте свое тело. Мысленно взгляните на свое тело от пяток до макушки головы.
3. Расслабьте мышцы лица, если они были напряжены. Затем постемпенно расслабляйте мышцы плеч, шеи, рук и далее до конциков пальцев ног. Если вдруг вы начали отвлекаться - не беспокойтесь - это нормальное явление. Просто вернитесь мысленно туда, где прервались и продолжте медитацию.
4. После полного расслабления мышц начните считать про себя до 20: вдох - выдох, раз - два. Такое упражнение сконцентрирует ваши мысли. Когда счет закончится - начните его заново. Ваше сознание будет отвлекать вас поиском решения насущных проблем, но вы не отвлекайтесь - возвращайтесь к медитации.
5. По истечении 14-15 минут медленно откройте глаза и потянитесь всем телом.
скрытый текст


Медитируйте на здоровье!

Читать все комментарии (2)

Блоги
offline
619   6   0   0

Табак может уничтожать онкологические клетки

user posted image

Эксперты Института молекулярной химии Ла Троба выявили, что естественные защитные механизмы растений табака смогут уничтожать онкологические клетки в человеческом организме.
скрытый текст


Читать все комментарии (6)

Блоги
offline
442   4   0   0

Вскоре мыть посуду станет проще

user posted image

Вскоре мыть посуду станет проще, ведь для множества мужчин и женщин мытье посуды - это реальное мучение. Особенно, когда вы только лишь проводили друзей, а на кухне вас ожидает целая куча тарелок, фужеров и других столовых приборов. Впервые посудомоечная машина была придумана больше ста лет назад, однако не любая семья способна себе позволить приобрести ее, согласно различным обстоятельствам. В подмогу этим людям появится посуда, созданная научными работниками с Швеции.

Шведская школа дизайна Tomorrow Machine вместе с учеными из фирмы Innventia создала столовые принадлежности, полностью произведенные из целлюлозы с нанесённым на неё супергидрофобным покрытием. Иными словами, эти тарелки организованы таким образом, что их поверхность на молекулярном уровне отторгает всевозможные жидкости и иные вещества, принуждая их собираться в лужи и съезжать при наклоне. Пища больше не приклеится и не засохнет на вашей тарелке, а чтобы не мыть - просто-напросто поднесите её к раковине, слегка наклонив. Куски пищи и всевозможные жидкости попросту скатятся с неё.

Посуда эта до такой степени скользкая, что её не надо протирать. Создатели утверждают, что введение данной продукции в обиход может привести к сильному сокращению расхода мировых запасов воды. И в их словах присутствует правда, так как на мытьё кухонной утвари на самом деле расходуется немало воды.

Гидрофобное покрытие - это наиболее поразительная часть иновации шведских учёных. Впрочем, сырье, из которого сделаны тарелки, также вызывает немалый интерес. Эксперты фирмы Innventia делают данную посуду из листов целлюлозы, выработанной из дерева, которые получают нужную форму под теплым прессом, после чего твердеют. Тарелки на ощупь смахивают на керамические, однако они не разбиваются и остаются очень лёгкими.

Одним-единственным препятствием появлению изобретения на рынке является получение заключения о влиянии гидрофобного покрытия на пищу. Как только научные работники закончат все требуемые исследования и множественные испытания, каждый сумеет купить подобную кухонную утварь в торговом центре. А пока что придётся мыть миски по-прежнему.

Читать все комментарии (4)

Блоги
offline
461   3   0   0

Летающий автомобиль - Aeromobil




На протяжении двадцати лет происходила разработка удивительного автомобиля, и в итоге имеем реальный летающий автомобиль, именуемый как Aeromobil.

Представить этот автомобиль общественности поручили Штефану Кляйну. Вес пустой машины шестиметровой длины всего 450 килограмм, а размах крыльев - 8,5 метров. На дороге эта птичка способна развить скорость в 160 км/ч, ну а в режиме полета - 200 км/ч. Дистанция, которую может преодолеть в полете машина составляет 700 километров на одной заправке.




Читать все комментарии (3)

Блоги
offline
500   3   0   0

Электрический гидроцикл на подводных крыльях




Создатели из Словении, компания которых называется Quadrofoil, презентовали неповторимый концепт электрического гидроцикла на подводных крыльях, созданых согласно технологии c-foil, минимизирующей противодействие воды.

Благодаря этим крыльям, транспортное средство летит над водой, а силовая конструкция остается в воде. Заряда аккумуляторных батарей достаточно на преодолевание около 100 км. При этом, самая большая скорость гидроцикла доходит до 40 км/ч. Медленность данного транспорта дает возможность эксплуатировать его в небольших реках.

Читать все комментарии (3)

Блоги
offline
1040   29   0   0
Блоги
offline
1063   10   0   0
Блоги
offline
526   5   0   0

Удивительный микромир

user posted image

Замечательный прибор микроскоп поможет вашей фантазии окунуться в удивительный микромир.

Самые обычные вещи в многократном фото-увеличении превращаются в великолепные и интересные фотоснимки. Изображения микрочастиц веществ и существ не дадут заскучать. Дайте разыграться вашей фантазии во вселенной удивительного микромира.

Белый сахар, 50-кратное увеличение

Человеческий ус, 500-кратное увеличение

Черный молотый перец, увеличенный в 5000 раз

Древесина, 150-кратное увеличение

Хлопковая ткань, 40-кратное увеличение

Кофейная гуща, 750-кратное увеличение

Край лезвия бритвы увеличен в 10000 раз

Нейлон, 50-кратное увеличение

Нитка и иголка 15-ти кратное увеличение

Перец, 15-кратное увеличение

Плодовая муха, 3000-кратное увеличение

Поверхность старой медной копейки увеличена в 5000 раз

Пыльца, 400-кратное увеличение

Шариковая ручка, 30-кратное увеличение

Скобка в бумаге, 30-кратное увеличение

Соль, 150-кратное увеличение

Стриженные волоски, 50-кратное увеличение

Текст, напечатанный на бумаге и увеличенный в 10000 раз

Ткань, 200-кратное увеличение

Смайл :)

Читать все комментарии (5)

Блоги
offline
853   8   0   0

Страна Норвегия

user posted image

Название страны произошло от древнего скандинавского слова "Norðrvegr", что в переводе означает дословно "дорога на север".

Норвегия - европейская страна, находящаяся в западной части Скандинавии и на множестве относящихся к Скандинавскому полуострову мелких островов, а также на архипелаге Шпицберген, ост-вах Ян-Майен и Медвежий в Северном Ледовитом океане. К территории Норвегии относится и остров Буве, который находится в южной части Атлантического океана. Это - знаменитая земля с холодным и беспощадным арктическим климатом, многочисленным количеством фьордов, ледников и полярных сияний.

Много легенд про знаменитых викингов и валькирий рождены именно в стране Норвегии. Страна славится своими мелкими деревушками с крошечными домиками, словно кукольными. Природа Норвегии очень живописна и неповторима. Достопримечательности Норвегии так же многочисленны и захватывающие дух - скалы, фьорды, озера, водопады, деревушки.

Язык Тролля - каменный выступ на горе Скьеггедаль, возвышающийся над озером Рингедалсватн на высоте 350 метров

Белые ночи на Лофотенских островах в Норвежском море

Северное сияние в небе над Хаммерфест

Атлантическая дорога

Водопад "Семь сестер", округ Румсдал

Норвежский национальный костюм

Сторсезандетский мост, соединяющий материк и остров Аверой в губернии Мёре-ог-Ромсдал

Город Олесунн на западном побережье Норвегии

Лестница троллей - национальная туристическая дорога, протянувшая среди горных вершин в норвежском регионе Вестланн

Долина Лодален

Кьераг - большой камень в виде горошины, застрявший между двух скал

Утес Прекестулен над Люсе-фьордом

Город Тромсё

Фьорд Хьерунфьорд

Пристань на Лофотенских островах

Камень времени Каннештайнен

Национальный парк Иннердал

Озеро на Лофотенских островах и водопад

Собор в норвежском городе Тромсё

Спящий дракон - остров Верёй

Маяк Хеллесой

Читать все комментарии (8)

Блоги
offline
706   6   0   0

Управление проектом

Возможно все уже видели это видео, однако для кого-то может оказаться новым, и он получит прекрасную возможность посмеяться... или задуматься. 00064.gif




Читать все комментарии (6)

Блоги
offline
663   4   0   0

Шедевры картин маслом

user posted image

Художники писали маслом уже в 15 веке, самые шедевральные картины создавались уже тогда. Сегодня в век высоких цифровых технологий современные художники продолжают удивлять нас своими полотнами, ведь искусство вечно. Современное искусство многогранно, но тем не менее написание картин маслом не утратило своей актуальности и поныне.

В любой век человек может радоваться прекрасному, порадуйтесь и вы. Восхититесь работами современных знаменитых художников, которые пишут маслом свои картины. Окунитесь в мир прекрасного.

Красота и романтика картин Алексея Черныгина

Природа в пейзажах Дмитрия Лёвина

Близорукие картины Филипа Барлоу

Джереми Манн и его городская абстрактность

Эмоции в полотнах Жозефа Лорассо

Экспрессивные объемные работы польской художницы Юстины Копанья

Живописный мир Лорана Парселье

Иллюзорная взаимосвязь в картинах Нила Саймона

Портретная живопись Сергея Маршенникова

Бытовые зарисовки Валентина Губарева

Восточная абстрактная реальность Валерия Блохина

Читать все комментарии (4)

Блоги
offline
577   4   0   0

8-минутная тренировка

user posted image

У вас совсем нет времени, чтобы заниматься собой, поддерживать свое тело в отличной форме? Тогда - это для вас!

Впервые об этой зарядке написали в журнале The New York Times, и за короткое время она стала очень популярна. Позже были разработаны даже специальные бесплатные приложения для телефонов, в которых есть инструкции к каждому упражнению.

Ученые, которые придумали эту программу, работают в Американском институте спортивной медицины. Тренировка состоит из двенадцати упражнений. Для их выполнения нужен будет стул и стена, ну и восемь минут вашего времени. Такое занятие спортом равносильно утренней пробежке и часу в тренажерном зале.

8-минутная тренировкаСоавтор данной программы Крис Джордан, он является специалистом физиологии упражнений. Он утверждает, что существует много подтверждений тому, что интервальные интенсивные упражнения оказывают воздействие на тело так же, как и тренировка на выносливость. Разница только в том, что вы существенно экономите время, выполняя восьмиминутную тренировку.

Итак, давайте посмотрим на представленную ниже картинку, где четко показано, что, как и в какой последовательности надо выполнять. Сначала задействуем мышцы верхней части тела, затем нижней. Тем самым мышцы по очереди могут отдохнуть, ведь интервал между упражнениями десять секунд. А выполнения самих упражнений не должно превышать тридцать секунд. Будет сложно в течение этих восемь минут, ведь задействованы будут все группы мышц, но зато сэкономите время. Если вы будете беспрекословно делать все так, как указано, то результат не заставит себя ждать.

Как показали исследования ученых университета в Гамильтоне (МакМастер) и других известных институтов, что за восемь минут такой интенсивной тренировки происходит молекулярное изменение в мышцах тела на столько, на сколько это происходит при беге или прогулке на велосипеде.

Итак, сделаем выводы. Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, не прилагая к этому много усилий и времени. Помните об этом и с удовольствием занимайтесь спортом, используя данный комплекс упражнений.

Читать все комментарии (4)

Блоги
offline
430   4   0   0

Прибрежный Каппучино - Cappuccino Coast

user posted image

Удивительное природное явление случается на берегах Южной Африки - "прибрежный Каппучино". Однажды, покрыв весь берег красивой пеной, появившейся внезапно из морской пучины, феномен также полностью исчезает без следа.

На десятки километров может растянуться это прекраснейшее Cappuccino Coast явление. Свое название получило от известного во всем мире вкусного кофейного напитка благодаря схожестью пенкой.

Читать все комментарии (4)

Блоги
offline
1493   28   0   0
Блоги
offline
600   7   0   0

Ад на переезде




Смертельное ДТП с участием двух поездов и грузового автомобиля произошло в половине десятого утра (по мск) в субботу 22 ноября. На регулируемом переезде Южно-Уральской железной дороги между станциями "Кондратовка" и "Петропавловск" по неустановленной пока причине грузовик "МАЗ" выехал на железнодорожные пути перед появившимся поездом, который его и протаранил.

От страшного удара грузовой автомобиль отлетел на соседние пути прямо "под нос" пассажирского поезда №57 "Иркутск - Кисловодск". В результате ДТП погиб на месте водитель грузовика "МАЗ", у товарного состава сошли с рельсов четыре вагона и одна из секций локомотива. У пассажирского поезда в том месте, куда врезался грузовик, расцепились вагоны.

Читать все комментарии (7)

Блоги
offline
455   5   0   0

Тяжелый труд в Индии

user posted image

В Индии много народа и низкий уровень жизни, рабочих мест не хватает, и что бы хоть как-то выжить, многие зарабатывают сбором вторсырья на мусорных свалках.

Читать все комментарии (5)

Блоги
offline
992   5   0   0

Колючая любовь

Прочитала сегодня в сети историю, похожую на сказку. Но вот как не поделиться с вами)))

Тем более сказка - произведение поучительное и всегда пересекается с реальностью.

Шиповник влюбился в розу. Он наслаждался ее красотой и ароматом, и каждый день говорил ей о своих чувствах.

– Как ты прекрасна! – восхищался он. – Нет никого лучше тебя во всем нашем цветнике!

– Да, я очень хороша! – отвечала самовлюбленная роза, подставляя свои лепестки солнечному свету, чтобы еще больше подчеркнуть их великолепие.

– Мы созданы друг для друга! – уверял ее шиповник.

– Мы? Не смеши меня! Я роза, а ты простой шиповник!

– Но посмотри внимательнее, у нас много общего. У тебя есть шипы и у меня тоже, твои цветы красивы и ароматны, и мои тоже, даже наши листочки очень похожи, – уверял ее шиповник.

– Вот еще! Где это видано, чтобы розу сравнивали с шиповником! Ха-ха-ха! – залилась громким смехом королева цветов.

Шиповник обиделся и умолк. Однако его любовь была настолько сильна, что отойдя от обиды, он снова начал говорить ей о любви.

Так продолжалось изо дня в день. Иногда они молчали, отвернувшись друг от друга и даже отклонив свои стебли в разные стороны, а иногда мирились и делились своими снами и мечтами.

Время от времени, роза позволяла шиповнику обнять ее. Вот только, чем крепче они обнимались, тем сильнее кололи друг друга своими шипами. Им было плохо друг без друга, но и вместе они тоже не могли быть. Такая уж была у них любовь.

Однажды шиповник устал от постоянных уколов розы. Даже его крепкая любовь не в силах была устоять перед обидными словами гордой красавицы.

Оглядевшись вокруг, шиповник увидел хризантему. Ее белоснежные цветочки приглянулись ему, и он решил заговорить с ней.

– Мадам, — галантно обратился к ней шиповник. – Не желаете ли поговорить со мной, а то мы растем по соседству и почему-то совсем не общаемся – это большое упущение с моей стороны!

– Ну что ж, с удовольствием, – скромно опустив глаза, ответила хризантема, и ее лепестки порозовели от смущения.

Они подружились, и через короткое время шиповник женился на ней. Пусть она не была так хороша и ароматна, как роза, но с ней ему было легко и спокойно. И самое главное, у нее не было ни одного шипа.

Узнав о том, что шиповник ее покинул, роза была вне себя от возмущения.

– Как он посмел! – кричала она, – Как он мог предпочесть мне какую-то несчастную, облезлую хризантему!

Но никому не было дела до ее жалоб.

Оставшись одна, роза все чаще плакала по ночам. Она вспоминала счастливые деньки, когда они с шиповником были вместе, и была уже согласна на его колючие объятия. Но было поздно.

С тех самых пор, на лепестках розы по утрам видны капельки слез. Она плачет по своей ушедшей любви и ждет садовника, который сможет обрезать ее колючие шипы, от которых она и сама давно устала.

Шиповник живет счастливо, но внимательный наблюдатель может заметить, что на его лепестках тоже время от времени появляются прозрачные капельки. Он так и не смог забыть о своей колючей любви.

Кристина Кашкан


user posted image

Читать все комментарии (5)

Блоги
offline
810   11   0   0

Хочешь шоколадку?

1. Шоколад полезен для сердца. У людей, регулярно употребляющих шоколад, риск болезней сердца сокращается на 37%.

2. Шоколад улучшает настроение, увеличивая содержание серотонина в мозге. Исследования, доказывающие, что шоколад является еще и афродизиаком, продолжаются.

3. Шоколад снижает риск инфарктов у мужчин на 17%. О положительном эффекте шоколада уже говорилось выше, но именно этот вывод сделали ученые после эксперимента, в котором мужчины съедали 63 грамма шоколада в неделю в течение 10 лет.

4. Итальянские ученые доказали, что люди, которые едят много шоколада, реже страдают слабоумием в старости.

5. Шоколад притупляет чувство голода. Достаточно съесть 10 грамм черного шоколада, чтобы голод прошел.

6. Любители шоколада живут дольше. Исследование, доказывающее это, продолжалось больше 60 лет. Регулярное поедание шоколада способно прибавить год жизни.

7. После небольшой порции шоколада люди лучше справляются с математическими задачами - это доказали ученые из Великобритании. Многие утверждают, что после нескольких кусочков шоколада им лучше думается.

8. Ученые доказали, что чашка горячего шоколада успокаивает больное горло и подавляет кашельный рефлекс. Огромная благодарность им от всех детей.

9. По статистике, в странах, где люди едят больше шоколада, больше Нобелевских лауреатов.


ням-ням

user posted image

Читать все комментарии (11)

Блоги
offline
1099   5   0   0
Блоги
offline
877   6   0   0

Но до души лишь сантиметры, Моя - твоя, твоя - моя

Моему любимому...

Ты просто есть - и это
счастье -
С тобой ходить под небом
синим,
Ты просто есть, и пусть
ненастье,
Хочу, чтоб был всегда
счастливым.
Нас разделяют километры,
Моря, пустыни, города,
Но до души лишь сантиметры,
Моя - твоя, твоя - моя.
Так сладко по ночам бывает,
Как только вспомню шепот уст,
Волна экстаза накрывает,
И мир становится весь пуст.
Я так люблю, когда нежданно
Вдруг смс твоя придет,
Там лишь "люблю" на пол
экрана,
А сердце бросится в полет.
Пусть не со мной. Пускай не
рядом.
Я просто знаю, что ты есть,
От счастья слезы сыплют
градом,
Мурашек по спине не счесть.
И на волнах новых эмоций
Я буду громко так кричать:
"Спасибо небу, Богу, солнцу,
Что я могу о нем мечтать!".

© Интернет

user posted image

Читать все комментарии (6)