1. Уже с детства Владимир Турчинский начал интересоваться спортом: в пятом классе стал серебряным призёром первенства Москвы по борьбе; в восьмом - попал в сборную Москвы по самбо, а в 16 лет выполнил норматив мастера спорта.

2. Грозный "Динамит" изначально планировал стать программистом. Доучившись до третьего курса в Московском институте инженеров гражданской авиации, Турчинский принял решение добровольно пойти в армию. Вернувшись на гражданку после службы в десантных войсках, он получил профессию тренера-преподавателя.

3. Кстати, прозвище "Динамит" Владимиру Турчинскому дали французские самбисты в 1980-х годах за своеобразие характера.

4. Турчинский какое-то время работал телохранителем у многих российских знаменитостей, например, у сладкоголосого Дмитрия Маликова.

5. "Динамит" - обладатель диплома и золотой медали Международного клуба рекордсменов Книги рекордов Гиннесса. Он установил следующие рекорды: сдвинул самолет "Руслан" (260 тонн), поднял слониху (3,5 тонны), поднял "девятку" с 12 пассажирами, выиграл растяжку с 30 участниками, левой рукой протянул 20-тонный двухэтажный автобус 100 метров

6. В середине 90-х годов Владимир участвовал в знаменитом телешоу "Бои гладиаторов", где прославился как гладиатор "Динамит". В 1994 году стал обладателем рейтинга №1 в мировой классификации участников этого шоу.

7. Турчинский - единственный россиянин, занесённый в почётный справочник "Силачи двадцатого века" (англ. "World’s Strongest Men"), и единственный россиянин, попавший в энциклопедию силачей XX века "Сыны Самсона".

8. Владимир Турчинский являлся депутатом муниципального Собрания внутригородского муниципального образования Вешняки в Москве.

9. Турчинский был поклонником блюза: дома у него хранилось более тысячи блюзовых дисков, в том числе и редких. На "Серебряном дожде" он вел собственную передачу об этом музыкальном жанре.

10. Сам Владимир Турчинский говорил, что несмотря на свой угрожающий вид внутри он веселый и маленький котенок. А его мышцы - большой биоскафандр, который защищает его от этого мира.

1. У вас наверняка после праздника остались несъеденные в холодильнике фрукты свежие, вот и отлично, сейчас вам как раз не помешает любой источник витамина "С". Который, кстати, находится и в заквашеной капусте.
2. Чтобы быть немного энергичней (это тоже дополнительная мера или способ в борьбе с похмельем), можно скушать обычный бекон с "глазуньей" - яишницей.
3. Про зеленый чай все слышали, так вот он поможет вам побороть обезвоживание организма, а также в этом поспособствуют: обычная минералка, отвар из шиповника и свежевыжатый сок.
4. Ну куда же без всеми признанного и любимого рассола? Он, приготовленный из огурцов или капусты, является одним из "гуру" в борьбе за вашу "светлую голову".
5. Очень кстати может быть обычный наваристый бульйончик с чесночком и петрушкой или укропом.

- Обычная ванная. Душ либо горячая ванна погрузят вас в водную среду, которая восстановит силы и придаст сил, а также снимет усталость.
- Положите полотенце, смоченное теплой водой на лицо, предварительно придав телу горизонтальное положение. Достаточно 15 минут, чтобы ваше лицо обрело свежесть, а тошнота и головокружение избавили вас от своего присутствия.
- Воздержитесь от кофе и сигарет в то время, пока будете приводить себя "в порядок". Они не помогут, а наоборот - только продлят мучительные симптомы похмелья.
- Желательно выпить витаминный коктейль: соль, перец, томатный сок и сырой яичный желток. Если это вам не по вкусу, то приготовьте крепко заваренный чай с лимоном и мелиссой.
- Если ваша голова просто раскалывается, необходимо приложить лёд к вискам. Облегчение наступит быстро.

Всего за 5 мин. интенсивных физических занятей можно покончить с назойливыми мыслями. Позже, часто, человек осознает, что зря столько времени думал о данной проблеме, ведь она не очень и сложная.

Таким образом, только за 5 мин. можно отлично позаниматься и главное для этого не нужны дополнительные деньги и инструменты - только лишь собственное тело. Таким образом, это может быть как серия отжиманий или приседаний, так и просто активная гимнастика.

Вода также лечит, к тому же не только раны на теле, но и душевные. Еще в давние времена советовали при потребности освободиться от навязчивых мыслей пойти в баньку. Ну, а сегодня можно принять душ, и постараться ни о чем не думать - это, скорее всего, также несомненно поможет.

Мало, кто увлекается медитативными процедурами. И зря - ведь медитирование может отлично помочь освободиться почти от всех назойливых мыслей. Нынешние трудности, перенапряжение, назойливые мысли о финансах - все это пропадает, если применять систематически медитативные упражнения.

Просто постарайтесь отключится от окружающей реальности. Сделать это можно используя беруши - наилучшего метода покончить с постоянным влиянием звука на наши уши не разработал никто. Звуков вокруг нас немало - это и разговоры людей, и звук автомобилей, и рекламное объявление, и телевизор.

3-5 мин. абсолютной тишины, и вы придете в себя. Попытайтесь, а позже расскажите нам, что вышло.